Pantesan Banyak Dicari Saat Bulan Ramadan 2022, Ternyata Buka Puasa dengan Blewah Punya Segudang Manfaat, Nyesel Baru Tahu!

Nah, mengonsumsi blewah sebagai menu buka puasa dapat membantu menyeimbangkan kadar cairan dan eletrolit dalam tubuh.

Mencegah diabetes

Mengonsumsi blewah sangat baik untuk penderita diabetes karena buah ini punya indeks glikemik yang rendah.

Dengan begitu, penderita diabetes tidak akan mengalami lonjakan gula darah di dalam tubuh setelah buka puasa.

Mengatur tekanan darah

Selain penderita diabetes, buah blewah juga sangat baik untuk dikonsumsi pasien hipertensi.

Ini lantaran blewah mengandung kalium yang dapat mengendurkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Bisa Jadi Petaka, Ternyata Makanan Pokok Orang Indonesia Ini Justru Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Buka Puasa Ramadan 2022

Mencegah sembelit

Buah blewah mengandung serat yang sangat baik untuk kesehatan usus dan sistem pencernaan.

Selain itu, serat di dalam buah ini juga membuat tinja menjadi lebih padat sehingga buang air besar lebih teratur.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah blewah adalah salah satu buah yang mengandung antioksidan seperti vitamin A dan vitamin C.

Kandungan ini dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh sehingga kamu terbebasa dari beragam penyakit dan infeksi. (*)

PROMOTED CONTENT