Sering Rasakan Lemas hingga Pusing di bulan Ramadan 2022 Akibat Kekurangan Cairan Tubuh? Coba Ikuti Berbagai Tips Ini Agar Tak Dehidrasi Saat Puasa

Laporan Wartawan Grid.ID - Mentari Aprellia

Grid.ID - Di bulan Ramadan 2022, tips agar tak dehidrasi saat puasa tentunya akan sangat bermanfaat.

Sebab, ketika sedang berpuasa tubuh tidak akan mendapatkan asupan cairan sejak terbit hingga terbenamnya matahari sehingga tips agar tak dehidrasi saat puasa menjadi sangat penting.

Jika kamu juga sedang mencari tips agar tak dehidrasi saat puasa, berikut ulasan lengkapnya.

Dilansir dari Kompas.com, Sabtu (16/4/2022), ada berbagai gejala yang menjadi penanda bahwa tubuh sedang mengalami dehidrasi.

Beberapa di antaranya adalah mulut yang terasa kering, lemas, hingga pusing.

Jika tetap dibiarkan, maka gejala dehidrasi yang lebih besar akan segera mengikuti.

Misalnya saja produksi keringat menurun, mata tampak cekung, kulit kering, demam, dan meningkatnya denyut nadi.

Oleh karenanya, sangat penting untuk menjaga tubuh agar tak dehidrasi selama menjalani puasa ramadan 2022.

Baca Juga: Langsung Kalap Saat Kepergok Hapus SMS di Ponsel, Suami Ini Auto Naik Pitam Membanting dan Mencekik sang Istri Padahal Cuma Ditanya

Dikutip dari Tribunnews.com, Sabtu (16/4/2022), beberapa hal ini bisa kamu lakukan untuk mencegah dehidrasi selama puasa.

1. Tetap minum air putih 8 gelas sehari

PROMOTED CONTENT