Rahasia Perut Rata Cinta Laura, Ternyata Bisa Dicontek nih!

Buat kamu yang memiliki masalah perut buncit, kamu bisa mengubah rasa mindermu dengan mengikuti rahasia ala Cinta Laura.

Cinta melakukan beberapa gerakan olahraga bersama pelatihnya.

Video latihannya juga dibagikan di akun instagram miliknya dan Cinta Laura menjelaskan prosedur latihannya dalam captionnya.

Dalam video ini Cinta Laura dibantu pelatihnya melakukan gerakan push up dan sit up dengan berbagai variasi seperti saling bertepuk tangan.

( BACA JUGA :Coba Lakukan 4 Gerakan Pilates Ini deh! Bisa Buat Perutmu Rata loh..)

Tak hanya gerakan sit up dan push up, Cinta Laura juga bisa melakukan beberapa gerakan lain seperti plank dengan beberapa variasi juga.

Gerakan-gerakan tersebut mungkin terlihat sederhana namun jika dilakukan dengan teratur maka hasilnya bisa kamu liat pada diri Cinta Laura sendiri.

( BACA JUGA :Jelang Pernikahan Raditya Dika Dapat Kejutan, Bikin Ngakak!)

 

Fit Girls just wanna have fun (and eat a lot)! #balance ????‍♀️???? For those of you celebrating this weekend, no doubt will you be having plenty of cheat meals! Well, no reason to feel bad about it! Here’s a workout @carolinepearce and I prepared for you this weekend! Check out @gogethiit for more tips and tricks to stay fit! 1. Partner supported sit up to hand clap. 2. Partner 1 decline push up to Partner 2 shoulder press. 3. Partner 1 plank with Partner 2 in supported squat hold (aim to mostly support your own weight for the squat - don’t crush your partner!) 4. Partner facing plank w/alternating and opposite hand claps. 5. Vaulters abs w/ankle hold and feet to partner Hand touch. 6. Kneeling hip thrusters with ‘pattercake hands!!) - The Glute squeeze is important, the hand claps are just for fun :). 20 reps for every exercise; switch role with partner each move; do as many rounds as you can in 20 minutes! NO rest. #gogethiit Music ????: @wewideawake @mrjacobbanks

A post shared by Cinta Laura Kiehl (@claurakiehl) on Mar 30, 2018 at 3:36pm PDT

Dalam captionnya Cinta Laura menganjurkan untuk melakukan gerakan ini selama 20 menit tanpa henti.(*)

PROMOTED CONTENT