Beras Hitam Bisa Bantu Turunkan Berat Badan juga Bikin Sehat!

Grid.ID - Biasanya orang yang sedang menjalani program diet lebih memilih mengonsumsi beras hitam ketimbang beras putih.

Pasalnya kandungan gula dalam beras hitam lebih rendah dan kaya serat, sehingga membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Tak heran banyak yang memilih mengonsumsi beras hitam daripada beras putih, meski rasanya kurang sedap.

(Baca Juga: Bau Kaki? Duh Jangan Sampai Bikin yang Lain Pingsan, Simak Tips Ini)

Mengonsumsi beras hitam sangat cocok untuk kamu yang ingin memiliki tubuh langsing.

Ternyata beras hitam tak hanya membantu menurunkan kadar lemak dan gula dalam darah, tapi memiliki manfaat lain.

1. Baik untuk jantung

Beras hitam mengandung antosianin yang mencegah terbentuknya lapisan plak pada lapisan dalam arteri sehingga mencegah terjadinya serangan jantung.

2. Mengendalikan tingkat kolesterol

Pigmen antosianin yang ditemukan dalam beras hitam membantu menjaga kadar kolesterol dalam darah.

(Baca Juga: Jelang Pernikahan Raditya Dika Dapat Kejutan, Bikin Ngakak!)

3. Bagus untuk pasien diabetes

Beras hitam mengandung sejumlah besar serat makanan dan jumlah gula yang sedikit maka dapat membantu menjaga kadar glukosa darah.

4. Bagus untuk detoksifikasi tubuh

Tingginya jumlah antioksidan dalam beras hitam bisa membantu mengeluarkan zat beracun dari tubuh terutama dari hati.

5. Mencegah kanker

Kandungan pigmen antosianin dalam butiran beras hitam ini mencegah kanker dengan memberantas radikal bebas.

(Baca Juga: Tata Janeeta : Suami Nikahi Janda Istri Malah Jadi Janda, Kenapa Ya?)

6. Menjaga berat badan

Kandungan serat tinggi dalam beras hitam membuat perut kenyang untuk waktu yang lebih lama.

Oleh karena itu, jenis beras ini dapat membantu mencegah penambahan berat badan.

Jika ingin memiliki badan bak model, sebaiknya beralih ke beras hitam, yah! (*)

PROMOTED CONTENT