Biar Sakitnya Nggak Parah, yuk Intip Posisi Tidur yang Baik Selama Menstruasi!

Posisi ini menyebabkan otot rangka di sekitar perut menjadi rileks dan mengurangi kram dan rasa sakit.

Menurut tim peneliti, posisi ini juga bisa mencegah kebocoran saat kamu tidur di malam hari.

( BACA JUGA :Jelang Pernikahannya dengan Pangeran Harry, Ini Prediksi Model Mahkota yang Akan Dikenakan Meghan Markle!)

Hindari posisi tidur tengkurap, karena posisi tidur tersebut bisa menekan otot perut dan membuat darah keluar lebih banyak.

Maka kebocoran akan sulit dihindari jika kamu tidak mengenakan pakaian dan pembalut yang tidak tepat. (*)

PROMOTED CONTENT