Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C
Grid.ID - Kita semua tahu bahwa diabetes adalah satu dari banyak penyakit mematikan yang menghantui orang-orang.
Diabetes adalah gangguan metabolisme di mana glukosa darah menjadi sangat tinggi.
Tingginya kadar gula ini akhirnya memengaruhi fungsi-fungsi tertentu dari organ tubuh.
Diabetes disebabkan oleh ketidakseimbangan tingkat insulin di salam tubuh sehingga kadar gula menjadi tidak terkontrol.
Saat ini, diabetes tidak hanya menyerang orang di atas 40 tahun saja.
(BACA JUGA : Topi yang Dipakai Nagita Slavina Saat Promo Film Curi Perhatian, Nggak Nyangka Segini Harganya!)
Banyak anak muda yang juga berisiko tinggi terkena penyakit satu ini.
Padahal, di usia-usia muda masih banyak aktivitas dan hal yang bisa dilakukan, termasuk berkeluarga.
Bagi pasangan-pasangan yang baru saja menikah, memiliki anak adalah sebuah karunia yang diinginkan.
Namun bagaimana risiko wanita pengidap diabetes setelah melahirkan?
Apakah diabetes bisa berpengaruh pada kesehatan ibu dan anak?
Ya, pasti ada banyak risiko menyerang ibu dan anak.
(BACA JUGA : Benarkah Diet Lebih Ampuh Turunkan Berat Badan daripada Olahraga?)
Namun jangan khawatir, ada beberapa tips yang bisa dilakukan para ibu diabetes untuk tetap menjaga kesehatannya kok.
Yuk simak beberapa cara sehat dikutip dari Boldsky berikut :
Tips 1 : Setelah kelahiran, banyak perubahan yang terjadi pada tubuh termasuk hormon-hormon di dalamnya.
Segera konsultasi dengan dokter dan tanyakan pola hidup seperti apa yang harus di lakukan ibu.
Tak hanya itu, lakukan tes darah secara teratur agar ibu mengetahui kadar gula di dalam tubuhnya.
Tips 2 : Rajin-rajinlah berolahraga secara teratur.
(BACA JUGA : 3 Kebiasaan yang Bisa Sebabkan Perut Buncit, Sering Kita Lakukan nih)
Saat masa kehamilan, berat badan ibu bertambah banyak sehingga ibu harus mulai mengembalikan kondisi tubuhnya.
Kelebihan berat badan dapat memperburuk penyakit diabetes.
Dengan berolahraga teratur, berat badan ibu bisa kembali ideal.
Tips 3 : Istirahan secara cukup.
Meski ibu harus merawat anak sepanjang waktu, istirahat sangat penting untuk pengidap diabetes.
Diabetes membuat ibu akan mudah lelah, sehingga istirahat yang cukup bisa mengembalikan stamina.
Tips 4 : Selalu makan makanan sehat dan bergizi.
Tips satu ini sangat penting ibu lakukan.
Di samping untuk memberikan nutrisi pada anak, makan makanan sehat juga bisa mengontrol asupan gula.(*)
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
