Makanan yang direkomendasikan untuk penderita PCOS adalah makanan dengan rendah glikemik seperti biji-bijian, sayuran dan buah.
3. Lemak sehat
Jangan lupakan unsur yang satu ini.
Konsumsi lemak sehat seperti kacang-kacangan, alpukat, minyak zaitun dan ikan laut.
4. Hindari makanan olahan
Hindari makanan olahan seperti sosis atau juga makanan cepat saji.
Makanan ini mengandung banyak pengawet dan juga lemak jahat. (*)
Larang Ayah Rozak Jadi Calon Wali Kota Depok, Ayu Ting Ting Ngaku Tolak Tawaran Terjun ke Dunia Politik, Ternyata ini Alasannya
| Source | : | popsugar |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
