Minum kopi saat perut kosong dapat merusak ritme sirkadian.
Tubuh melepaskan hormon yang disebut kortisol di pagi hari, lalu membuat merasa waspada dan berenergi.
Cobalah menyeduh secangkir teh di siang hari agar kadar kortisol tetap stabil.
3. Ekskresi mineral penting
Minum kopi setiap pagi hari dapat membuat kehilangan berbagai mineral penting tubuh melalui ekskresi urin.
Kopi meningkatkan ekskresi kalsium, potasium, dan magnesium dari tubuh.
4. Kurang nutrisi
Minuman kopi seperti latte, tentu mengandung gula dan krim.
Asupan tersebut sangat kurang padat nutrisi dan tinggi kalori.
5. Meningkatkan kecemasan
Minum kopi saat perut kosong bisa membuat gelisah.
Kimberly Ryder Klarifikasi soal Lemari Plastik yang Jadi Omongan Netizen, Ada Sejarah Miris di Baliknya
| Source | : | times of india |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Devi Agustiana |
