Ingin Kinerja Seksual Kamu Meningkat? Yuk Coba Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Menjaga Kesehatan Reproduksi

Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari

Grid.ID - Menjaga kesehatan tubuh adalah hal yang harus dilakukan oleh semua orang.

Termasuk juga menjaga kesehatan reproduksi juga tidak boleh kamu lupakan.

Terutama jika saat ini kamu aktif berhubungan seksual dengan pasangan.

Sebab, kondisi kesehatan reproduksi yang baik dapat membantu meningkatkan kinerja seksual kamu.

Nah, tentu ada berbagai cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan reproduksi.

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu yang dianjurkan oleh ahli gizi.

Melansir dari Pinkvilla, berikut adalah 5 makanan yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan reproduksi.

1. Kacang Kenari

Mengonsumsi kacang kenari dapat membantumu menjaga kesehatan seksual, lho.

Karena kacang kenari memiliki kandungan Omega 3 dan seng yang penting dalam menjaga kualitas air mani dan meningkatkan kesuburan.

Baca Juga: Ampuh Atasi Ketidaksuburan, Para Pria Harus Mulai Konsumsi 9 Makanan Ini Agar Sperma Makin Gesit dan Berlimpah

Bagi pria yang rutin mengonsumsi segenggam kacang kenari setiap harinya, maka kadar testosteron dalam tubuhnya akan tetap stabil.

2. Stroberi

Stroberi adalah buah yang mengandung vitamin C, potasium, dan magnesium yang dapat membantu meningkatkan libido pria maupun wanita.

Selain itu, kandungan seng pada stroberi juga dapat mengontrol kadar testosteron pada pria.

Anda bisa mengonsumsi buah ini secara langsung ataupun diolah menjadi minuman, seperti smoothie.

3. Alpukat

Alpukat termasuk kategori buah afrodisiak yang terbukti baik untuk kesehatan reproduksi dan kesuburan.

Kandungan asam folat yang tinggi pada alpukat dapat meningkatkan energi kamu saat melakukan hubungan seksual dengan pasangan.

Jadi, tidak heran jika buah yang satu ini sering direkomendasikan oleh ahli gizi bagi pasangan yang aktif secara seksual.

4. Buah Bit

Buah bit mengandung vitamin, mineral, antioksidan, dan nitrat yang bisa meningkatkan kesehatan reproduksi.

Kandungan nitrat dalam buah ini dapat meningkatkan stamina saat berhubungan seksual sekaligus meningkatkan kesehatan reproduksi kamu.

Baca Juga: 'Cuma WA Kata Kangen' Bantah Lakukan Pelecehan Seksual, Hotman Paris Curiga Dalang di Balik Tuduhan Mantan Asprinya

Bit juga bermanfaat untuk meningkatkan dorongan dan kinerja seks dengan memberi stamina dan energi yang akurat.

5. Biji Labu

Biji labu adalah makanan yang bagus dikonsumsi bagi kamu yang ingin meningkatkan kesehatan reproduksi.

Sebab, biji labu mengandung seng, Omega 3, magnesium, dan berbagai nutrisi penting yang bisa membuat kesehatan reproduksi dan kinerja seksual menjadi lebih optimal.

Tidak hanya itu, mengonsumsi biji labu juga dapat meningkatkan kesuburan.

(*)

PROMOTED CONTENT