5. Air putih: Meski tidak termasuk makanan, namun air putih sangat baik untuk detoksifikasi tubuh yang dapat menurunkan berat badan secara perlahan.
6. Cabai: Memiliki kandungan capsaicin yang dapat menekan napsu makan.
7. Semangka: Jumlah kalori yang rendah dengan kadar gula tinggi, tapi tidak meningkatkan gula darah dalam tubuh.
8. Chia seeds: Baik untuk kesehatan pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh.
9. Paprika merah: Mengandung vitamin C yang dapat mengurangi hormon stres.
10. Asparagus: Rendah kalori dan tinggi serat sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
Jadi, jangan lupa konsumsi makanan di atas saat kamu sedang menjalani program diet, ya.
Dijamin kamu pasti berhasil turunkan berat badan.
(*)
| Source | : | Eat This |
| Penulis | : | Nur Andriana |
| Editor | : | Mia Della Vita |
