Dari mana saja vitamin D bisa kita dapatkan?
Seperti yang sudah disinggung di atas, sinar matahari merupakan sumber vitamin D terbaik yang diberikan oleh alam.
Namun, beberapa makanan seperti jus jeruk, oatmeal, susu, salmon, jamur, dan kuning telur juga memiliki vitamin D di dalamnya.
Itu dia informasi yang bisa Grid.ID berikan terkait bahaya kekurangan vitamin D terhadap kesehatan kulit.
Baca Juga: Kapan Waktu yang Tepat untuk Menggunakan Vitamin C? Yuk, Cari Tahu Informasi Selengkapnya!
Untuk informasi lebih lanjut, akan lebih baik jika sobat Grid berkonsultasi langsung dengan dokter atau pakar dibidangnya.
Yuk, jadi sehat dan glowing bersama!
(*)
Viral, Pembeli Curhat Disuruh Bayar Biaya Pakai Sendok dan Garpu Saat Makan di Warung Mie Ayam, Nota Ini Jadi Buktinya
| Source | : | NDTV |
| Penulis | : | Marsha Ayu |
| Editor | : | Irene Cynthia |
