Grid.ID - Bagi wanita yang sudah menikah dan ingin segera punya anak tentu harus memperhatikan kesehatan rahim.
Pasalnya, rahim merupakan bagian penting bagi wanita, terutama yang ingin cepat punya anak.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan rahim.
Langkah awal bisa dari mengatur pola makan.
Berikut beberapa makanan yang terbukti bisa menjaga kesehatan rahim!
Fiber
Makanan yang kaya serat bisa membantu menghilangkan limbah dan racun dari tubuh kita.
Jangan khawatir jika kita buang air besar 2 hingga 3 kali sehari, karena ini merupakan hal wajar.
Makanan serat tinggi juga bisa membantu menghilangkan estrogen yang berlebihan yang kemudian bisa diseimpan di dalam tubuh.
Ini mencegah pembentukan fibroid uterus.
Makanan kaya serat misalnya seperti kacang-kacangan, sayur, buah, dan biji-bijian.
| Source | : | Nova.id |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
