Awas! 4 Makanan Ini Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi, Ada Hamburger dan Es Krim

Hal itu dikarenakan cara pembuatan kue muffin yang biasanya dibuat dari susu murni dan telur.

Kedua bahan ini diketahui dapat meningkatkan kadar kolesterol, karena terbuat dari produk hewani yang memiliki jumlah lemak jenuh yang tinggi.

Namun, kue muffin bisa bermanfaat bagi kesehatan jika dibuat dengan tepung gandum utuh atau dedak gandum.

Kalian dapat mengurangi jumlah produk hewani dengan menggunakan bahan-bahan yang sehat.

Namun perlu diingat bahwa meski dibuat dengan produk yang sehat, kue muffin tetap mengandung banyak kalori, jadi sebaiknya dimakan dalam jumlah sedang.

2. Margarin

Margarin dikenal sebagai alternatif yang sehat untuk mentega, namun produk ini ternyata tidak baik dikonsmsi bagi penderita kolesterol tinggi.

Sebab, margarin dapat meningkatkan kadar kolesterol dan biasanya sarat dengan kalori.

Mak dari itu, lain kali jika hendak makan roti panggang untuk sarapan, hindari mengoleskan mentega atau margarin.

Baca Juga: Innalillahi, Hembuskan Napas Terakhir dengan Kondisi Khusnul Khotimah hingga Membuat Keluarganya Terharu, Artis Ini Sempat Berjuang Mati-matian Sembuh dari Tumor Otak

Sebagai gantinya, coba celupkan roti ke dalam minyak zaitun, karena mengandung lemak tak jenuh tunggal dan ganda.

3. Hamburger

PROMOTED CONTENT