Ingin Program Dietmu Lebih Maksimal? Inilah 5 Makanan yang Bisa Bantu Tingkatkan Metabolisme Tubuhmu

Baca Juga: Semua Wanita Wajib Tahu! Inilah 5 Manfaat Jahe untuk Kesehatan Kulit dan Rambut, Bisa Cegah Penuaan Secara Alami

Misalnya, dada ayam, ikan, scallop, kacang-kacangan, tahu, hingga jamur.

Mengkonsumsi makanan tinggi protein yang dibarengi dengan mengurangi gula dan garam dapat mengurangi stress dan mendukung tubuh untuk meningkatkan metabolisme.

3. Cabai

Siapa sangka jika cabai ternyata sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan?

Banyak peneliti menemukan bahwa kandungan capsaicin pada cabai dapat meningkatkan energi yang membakar lemak pada tubuh.

Tidak hanya itu saja, cabai juga sangat bagus untuk menjaga kadar insulin pada tubuh.

4. Brokoli

Sayuran berwarna hijau yang satu ini mengandung banyak vitamin, serat, mineral, dan protein yang diperlukan tubuh.

Menariknya lagi, brokoli bisa membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Kamu bisa mengkonsumsi brokoli sebagai salad ataupun dibuat sup untuk dinner.

5. Kayu Manis

PROMOTED CONTENT