Rajin Konsumsi 3 Makanan Kaya Kolagen, Wanita ini Syok Lihat Perubahan pada Wajahnya, Langsung Berhenti Datangi Dokter Kulit!

Seperti yang dilansir dari Nova.ID bahwa sayuran hijau mengandung klorofil dan hal ini bisa meningkatkan jumlah prokolagen di kulit.

Tidak kalah penting, khasiat dari klorofil juga bisa melindungi kulit dari radiasi sinar UV.

Nah, jika kulit terkena radiasi sinar UV maka sangat mudah menyebabkan penuaan pada kulit.

2. Ikan

Nah, jenis makanan kedua yang bisa menjadi santapan kamu agar selalu awet muda adalah ikan.

Namun, pilihlah ikan yang mengandung zink dan mineral yang bisa merangsang produksi kolagen ya!

Salah satu jenis ikan yang kaya akan zink dan mineral ialah salmon.

Selain itu ternyata dalam salon mengandung lemak omega-3 yang bisa melembapkan kulit sehingga membantu agar tetap awet muda.

Baca Juga: Jadi Andalan Kaum Hawa Supaya Kulit Glowing dan Awet Muda, Suplemen Minuman Kolagen Ternyata Bisa Memicu Asam Lambung dan Batu Ginjal, Begini Kata Dokter

3.  Buah-buahan

PROMOTED CONTENT