Kamu bisa coba paket pijat dan relaksasi dengan air panas agar tubuh lebih rileks.
Selain itu, kamu juga bisa melakukan sejumlah aktivitas menenangkan, seperti memasak, menyeruput secangkir kopi, dan lainnya.
3. Tidur
Selain istirahat, kamu juga harus mendapatkan jam tidur yang cukup menjelang pernikahan.
Agar waktu tidurmu lebih berkualitas, maka bisa mengkonsumsi segelas susu dan matikan kamar tidur.
Dengan begitu, kamu akan merasakan tidur yang lebih lelap dan nyenyak.
4. Fokuskan Pikiran
Memfokuskan pikiran pada hal-hal yang positif akan membuatmu tidak terlalu tegang dan khawatir.
Untuk mengelola pikiran agar lebih fokus, kamu bisa coba olahraga yoga atau meditasi selama 30 menit setiap harinya menjelang pernikahan.
Cara ini terbutki dapat membantumu untuk meningkatkan energi dan suasana hati.
5. Aromaterapi
Aromaterapi bisa menjadi cara untuk meningkatkan kesehatan fisik dan emosional.
Baca Juga: Dijamin Bakal Langgeng Terus Sampai Tua Nanti, Simak 5 Cara Menghargai Pasangan dalam Suatu Hubungan
Hal ini karena aromaterapi memiliki bau yang dapat menenangkan.
Kamu bisa memilih lilin atau minyak aromaterapi dengan bau yang paling disukai.
(*)
| Source | : | Pinkvilla.com |
| Penulis | : | Nur Andriana |
| Editor | : | Nesiana |
