Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari
Grid.ID - Ada banyak sekali aktivitas yang bisa menghilangkan stres dan dapat kamu lakukan ketika sedang santai.
Sudah pasti aktivitas yang bisa menghilangkan stres tersebut akan terasa menyenangkan untuk kamu coba.
Bahkan bukan tidak mungkin kamu malah ketagihan saat melakukan aktivitas yang bisa menghilangkan stres tersebut.
Berikut ini adalah 4 aktivitas yang bisa menghilangkan stres untuk kamu coba dikutip dari Only My Health pada Senin (04/07/2022).
1. Yoga
Yoga bisa membantu menghilangkan stres karena gerakan-gerakan pada yoga bisa menghasilkan kedamaian.
Bukan cuma itu, yoga juga dapat menurunkan stres serta memberikan keseimbangan kekuatan fisik dan mental.
Nah, untuk kamu yang sedang merasa stres atau bosan dengan rutinitas harian, maka bisa coba melakukan yoga.
2. Jalan Kaki
Jalan kaki menjadi salah satu bentuk olahraga paling dasar yang bisa dilakukan oleh semua orang.
Meski terlihat mudah, nyatanya jalan kaki sangat bermanfaat untuk mengurangi tingkat stres, lho.
| Source | : | only my health |
| Penulis | : | Nur Andriana |
| Editor | : | Mia Della Vita |
