“Yang (membuat daging merah) nggak sehat itu how you cook it and how much you eat it. Jadi berapa banyak makannya?” ujar Emilia, ketika ditemui di kawasan Sudirman, Jakarta Pusat, Rabu (29/6/2022).
Emilia pun menyarankan bahwa batas konsumsi daging merah untuk orang dewasa yang sehat adalah 450 sampai 550 gram per minggu.
“Untuk Anda yang masih sehat, dalam arti tidak ada isu dengan kolesterol, tekanan darah tinggi, daging merah alokasinya adalah 450-550 gram per minggu. So, it’s okay (untuk makan daging merah),” jelasnya.
Adapun cara terbaik untuk memasak daging merah menurut Emilia adalah dengan merebus dan memanggangnya. (*)
Mendadak Catwalk, Fitri Tropica Bangga Berhasil Ajak sang Suami Tampil Jadi Model
| Source | : | liputan |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Ragillita Desyaningrum |
