1. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Pepaya
Kalau kamu punya masalah pencernaan yang buruk, sangat dianjurkan makan pepaya ketika perut masih kosong.
Makan pepaya saat perut kosong dapat meningkatkan sistem pencernaan dan membantu dalam metabolisme makanan yang lebih cepat.
Pepaya memiliki enzim yang disebut papain, yang dapat memecah makanan lebih cepat dan karena kandungan airnya tinggi, pepaya dapat mencegah risiko sembelit.
2. Baik untuk penderita diabetes
Para penyandang diabetes harus memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi.
Jangan sampai makanan yang dikonsumsi malah akan meningkatkan kadar gula dalam darah.
Baca Juga: 5 Manfaat Sabun Pepaya yang Kerap Digunakan Oleh Para Wanita, Apa Saja Manfaatnya?
Untuk itu, pemilik diabetes harus makan-makanan sehat salah satunya adalah buah pepaya.
Pepaya memiliki gula alami dan antioksidan yang baik bagi penderita diabetes, karena memiliki efek hipoglikemik pada tubuh yang menurunkan kadar gula darah.
3. Membuat jantung lebih sehat dan kuat
3 Buah-buahan yang Disarankan Dikonsumsi saat Buka Puasa Ramadan 2025, Apa Saja?
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
