Jus 100% dapat membantu kita mencapai asupan sayur yang direkomendasikan.
Jus tomat (bukan minuman rasa tomat) bisa mendukung asupan tersebut.
Terakhir, jus tomat juga bisa mencegah kanker prostat, loh.
Menurut data 2017-2019 dari National Cancer Institute, kanker prostat adalah jenis kanker kedua yang paling umum pada pria, setelah kanker kulit.
Diperkirakan bahwa sekitar 12,6% dari semua pria akan menderita kanker prostat di beberapa titik dalam hidup mereka.
Antioksidan yang dipelajari untuk manfaatnya bagi kesehatan prostat adalah karotenoid "likopen".
Zat tersebut ditemukan dalam buah dan sayuran berwarna merah dan merah muda seperti tomat, jambu biji, jeruk bali, dan semangka.
Itulah berbagai khasiat konsumsi jus tomat secara teratur.
Akan tetapi, minumlah jus tomat dalam batas wajar karena bisa menyebabkan GERD atau gastroesophageal reflux bila berlebihan.
Gejala refluks asam dapat diperburuk atau dipicu oleh terlalu banyak lemak, mint, cokelat, alkohol, kafein, makanan asam (seperti jus tomat), atau makanan pedas.
(*)
| Source | : | eatthis.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Devi Agustiana |
