Kadar kolesterol yang tinggi adalah salah satu faktor yang dapat meningkatkan resiko penyakit liver.
Paling banyak terkandung dalam daging merah berlemak, udang, kuning telur, krim, butter, dan jeroan, dilansir dari MayoClinic merekomendasikan untuk membatasi konsumsi produk-produk hewani.
2. Makanan berlemak
Makanan dengan kadar lemak tinggi berkontribusi terhadap naiknya kadar kolesterol, kegemukan apabila dikonsumsi dalam jumlah yang berlebih, sekaligus faktor pemicu kerusakan liver.
Contoh makanan dengan kadar lemak tinggi adalah shortening, butter, margarin, daging berlemak, krim, keju, kulit ayam, gorengan, salad dengan krim, roti, kue-kue manis.
3. Makanan dan minuman manis
Makanan dan minuman dengan kadar gula yang tinggi seperti soda, permen, dan dessert cenderung mengandung kalori yang tinggi.
Kelebihan kalori menyebabkan pembentukan lemak di dalam hati.
4. Makanan dengan kadar garam tinggi
Makanan asin juga berkontribusi menyebabkan penyakit liver melalui peningkatan tekanan darah.
Usahakan untuk membatasi konsumsi garam dalam makanan sehari-hari sehingga tidak melebihi 2300 miligram (sekitar satu sendok teh).
(*)
Artikel ini telah tayang di GridFame.ID dengan judul,'Maafkan Kesalahannya Ya' Innalillahi Keluarga Histeris! Lagi di Puncak Karier, Presenter Kondang Wafat dalam Kondisi Wajah Pucat Tersenyum, Ternyata Ini 4 Makanan Penyebab Sakit Liver yang Renggut Nyawa Sang Artis
| Source | : | GridFame.ID |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Widy Hastuti Chasanah |
