Misalnya, sushi tempura dan sushi hot spicy tuna.
2. Permen Bebas Gula
Meski ada klaim bebas gula, mengonsumsi permen yang satu ini tetap bisa membuat program dietmu gagal, lho.
Hal ini karena bebas gula tidak selalu berarti sehat dan bebas kalori.
Makanya, jangan sampai kamu mengonsumsi permen bebas gula ini secara berlebihan agar berat badan bisa tetap turun, ya.
3. Roti Gluten Free
Banyak orang yang berpikir jika mengonsumsi makanan gluten free merupakan cara menurunkan berat badan yang efektif.
Baca Juga: Ingin Beralih ke Pola Diet Vegan? Yuk Simak 4 Sumber Protein Nabati Terbaik yang Bisa Dikonsumsi
Padahal kebanyakan roti gluten free justru mengandung kalori yang lebih tinggi dengan jumlah serat rendah, lho.
Untuk itu, dibanding mengonsumsi roti gluten free, lebih kamu mengurangi makanan yang berkalori tinggi dan mengandung gluten.
4. Makanan Ringan Olahan
Saat diet, sangat penting untukmu membaca nutrisi dalam label makanan yang dikonsumsi.
So Sweet, Thariq Halilintar Gendong Aaliyah Massaid dari Lapangan saat Main Mini Soccer
| Source | : | Eat This Not That |
| Penulis | : | Nur Andriana |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
