Ganti Energimu Seusai Berolahraga dengan 4 Camilan Sehat Ini, Dijamin Bisa Semangat Lagi deh!

2.Selai kacang dan apel

Seorang pelatih kebugaran menjelaskan bahwa camilan seperti selai kacang dan apel mempercepat pembaruan glikogen.

Proses pembentukan glikogen yang cepat ini memberi dampak positif pada peningkatan masa otot.

3.Pisang

Pisang kaya akan kalium, yang dapat membantu mencegah kram dan membantu dehidrasi.

Gula alami yang terdapat dalam pisang juga bisa membantu mengisi bahan bakar tubuhmu.

( BACA JUGA :Satu Tahun Menikah, Rinni Wulandari Ucapkan Kalimat Romantis)

4.Daging ayam, keju, dan apel

Daging ayam dan keju menyediakan protein, sementara apel menyediakan energi untuk mengisi kembali glikogen dalam tubuh. (*)

PROMOTED CONTENT