Grid.ID - Menurut National Healthcare Center dan American Diabetes Association, diabetes merupakan penyakit yang telah mempengaruhi dunia secara luas.
Penyakit ini muncul sebagai akibat dari ketegangan dan stres yang berlebihan atau diwariskan secara turun temurun.
Melansir dari laman Boldsky, Grid.ID merangkum beberapa makanan yang bisa membantu mengontrol penyakit diabetes.
(BACA JUGA: Jawaban Mantap Raffi Ahmad Ketika Disuruh Milih Kue Kekinian Nagita Slavina atau Ayu Ting Ting!)
1. Ikan
Beberapa ikan berlemak sehat bermanfaat bagi pasien diabetes.
Ikan diperkaya dengan asam lemak omega-3 seperti EPA dan DHA dan bisa melindungi jantung sebagai akibat dari penyakit diabetes.
Tak hanya itu, asam lemak tersebut juga bisa melindungi sel-sel yang melapisi pembuluh darah dan memperbaiki fungsi arteri.
(BACA JUGA: Pegangan Tangan dengan Vidi Aldiano, Ayu Ting Ting Tampil dengan Busana Seperti Apa ya?)
2. Sayuran berdaun hijau
Mengonsumsi sayuran berdaun hijau bisa mengurangi kadar gula dalam darah atau pasien hipertensi.
Banyak nutrisi yang dimiliki oleh sayuran berdaun hijau salah satunya antioksidan yang bisa membantu melindungi mata kamu dari katarak dan degenerasi makula, yang terjadi sebagai akibat komplikasi diabetes.
Dinikahi Bangsawan Bali, Happy Salma Alami Culture Shock Ini: Saya Pikir Hanya Ada dalam Cerita
| Penulis | : | Maria Andriana Oky |
| Editor | : | Justina Nur L |
