Kondisi inilah yang dapat memicu penuaan kulit yang lebih cepat.
2. Mengonsumsi Gula Secara Berlebihan
Makanan yang mengandung banyak gula tentu akan membuat tubuh rentan mengalami peradangan.
Bukan cuma itu, makanan manis juga berisiko mempercepat proses penuaan kulit.
Kandungan gula tinggi pada makanan yang kamu konsumsi dapat mendorong mikrobiota jadi memburuk dan pro-inflamasi.
3. Merokok
Sudah menjadi rahasia umum bahwa merokok adalah kebiasaan buruk yang dapat berpengaruh terhadap kondisi kesehatan.
Merokok dalam jumlah yang tak terkendali dapat membuat wajahmu terlihat lebih tua dibanding usia sebenarnya.
Apalagi merokok dapat menurunkan aliran darah ke kulit yang mengakibatkan kerutan di seluruh wajah.
4. Kurang Istirahat
Tidak dapat dipungkiri jika kurang beristirahat dan kualitas tidur yang buruk akan sangat berpengaruh terhadap organ tubuh.
Pasalnya, tidur menjadi kegiatan yang penting untuk menjaga keseimbangan hormon, pembentukan memori, dan juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Artinya, kurang tidur dapat mempercepat proses penuaan kulit yang menyebabkan munculnya kerutan.
(*)
| Source | : | Pinkvilla.com |
| Penulis | : | Nur Andriana |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
