Mulai Jajal Meditasi Setelah Idap Gangguan Mental, Ariel Tatum Akui sempat Ragu dan Pesimis: Di Otak Gue Selalu Berisik

Awalnya, Ariel Tatum sempat ragu dan pesimis saat mulai mencoba melakukan meditasi.

"Akhirnya gue mulai coba meditasi, pertamanya emang iya gue nggak bisa, 'Apa sih, gue ngapain?', di otak gue selalu berisik konsepnya," ucapnya.

Namun setelah berusaha untuk tekun melakukan meditasi, Ariel Tatum mengaku jauh lebih bisa berkomunikasi dengan tubuhnya.

"Gue akhirnya dipaksa untuk cari ketenangan di dalam diam, karena ketika gue diam dan akhirnya bisa tenang, gue jadi lebih bisa berkomunikasi dengan baik sama badan gue," kata Ariel Tatum.

"Karena badan kita, our body, our mind, and spirit, itu adalah 3 hal yang berbeda," jelasnya.

Sejak saat itu, Ariel Tatum akhirnya bisa merasakan dampak positif dari meditasi terhadap gangguan mental yang diidapnya.

"Jadi itu sangat membantu gue untuk bisa lebih connected sama badan gue, connected sama diri gue, apa yang gue rasain saat ini, apa perasaan yang ada di alam bawah sadar gue," ucapnya.

 Baca Juga: Dijodohkan dengan Nicholas Saputra, Intip penampilan Terbaru Ariel Tatum dengan Kulit Gelap Eksotis

 

(*)

PROMOTED CONTENT