Selain dengan makanan, ia mengaku sehat dengan cara mengelola pikiran.
Ia juga menjaga pikirannya supaya tetap positif dalam memandang berbagai persoalan.
"Pikirannya jangan yang aneh-aneh, lempeng-lempeng saja. Senyum terus dan enggak boleh berpikir yang yang negatif, harus positif," tandas Desy.
Manfaat Ikan Tongkol
1. Berprotein tinggi
Ikan Tongkol
Seperti yang disebutkan di atas, pada 150 gram ikan tongkol mengandung 39 gram protein.
Ikan tongkol mengandung protein yang tinggi, sehingga dapat dijadikan alternatif sumber protein hewani yang terjangkau alias murah meriah untuk makanan sehari-hari.
Dengan kandungan protein seperti itu sudah mampu mencukupi kebutuhan protein harian tubuh kita.
Protein penting untuk memperbaiki sel serta jaringan yang rusak, meningkatkan sistem imun, dan menguatkan tulang serta otot.
Selain itu juga bagus untuk kesehatan rambut, kulit, kuku, dan otot tubuh.
Beda Dulu dan Sekarang, Denada Tetap Punya Alasan Khusus Tutupi Wajah Anaknya dengan Stiker
| Source | : | SajianSedap.com |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Widy Hastuti Chasanah |
