Grid.ID - Menjaga pola makan menjadi hal yang harus diperhatikan bagi penderita asam urat.
Soalnya ada beberapa makanan yang ternyata tidak baik dikonsumsi mereka yang menderita asam urat.
Penderita asam urat sebaiknya menghindari beberapa jenis ikan berikut ini karena ternyata berbaha bagi kesehatan mereka.
Salah satu alasannya adalah karena beberapa jenis ikan ini mengandung purin.
Memang, ikan memiliki kandungan asam lemak omega 3, jenis lemak sehat yang berperan penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Di satu sisi, konsumsi ikan akan mencegah penyakit kardiovaskular.
Namun di sisi lain, makan ikan juga bisa meningkatkan kadar asam urat dan risiko serangannya.
Saat terjadi serangan, seperti dilansir Kementerian Kesehatan, penderita akan merasakan bengkak, nyeri, dan panas di bagian sendi yang terkena.
Nah untungnya, beberapa jenis ikan masih boleh dikonsumsi orang dengan asam urat dan kemungkinan tidak memicu kekambuhan.
Baca Juga: Kabar Baik Bagi Penderita Asam Urat, Ini 6 Makanan yang Aman untuk Buka Puasa
Simak informasinya berikut ini!
Ikan yang aman dikonsumsi penderita asam urat
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Grid. |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
