Masya Allah, Ini 5 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Jantung, Bikin Panjang Umur

1. Menurunkan kolesterol jahat

Puasa sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat atau low density lipoprotein.

Sebab kolesterol jahat yang menumpuk bisa memicu penyempitan pembuluh darah hingga berakibat penyakit jantung.

2. Menjaga tekanan darah stabil

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor penyakit jantung.

Karena tekanan darah cenderung stabil saat puasa, maka hipertensi juga bisa dicegah.

3. Menurunkan kadar homeostatin

Baca Juga: Diet Tetap Sukses saat Puasa, Inilah Jenis Makanan dan Minuman yang Tepat Dikonsumsi saat Sahur dan Berbuka

Puasa bisa membantu menurunkan kadar homeostatin.

Saat asam amino dalam darah meningkat, maka risiko penyakit jantung juga meningkat.

4. Menjaga kadar gula darah

Puasa bisa membantu memperbaiki metabolisme gula atau glukosa dalam darah.

PROMOTED CONTENT