Dengan cukup tidur, konsentrasi pengendara saat naik sepeda motor akan semakin baik dan tak mudah merasa mengantuk di perjalanan, seperti dikutip dari Kompas.com (29/05/2019).
Kurang tidur bisa sangat berbahaya karena berpotensi mengganggu konsentrasi dan membahayakan saat dalam perjalanan.
Microsleep, atau tertidur sejenak saat naik kendaraan, juga bisa terjadi pada pengendara yang kurang tidur.
Tak hanya merugikan diri sendiri, orang lain juga bisa terkena imbasnya jika terjadi kecelakaan.
6. Jaga kondisi tubuh agar tetap bugar
Tidur cukup merupakan salah satu cara agar kondisi badan prima sebelum perjalanan dengan sepeda motor.
Selain istirahat yang cukup jangan lupa untuk makan menu bergizi saat sahur dan konsumsi vitamin jika perlu.
Mengkonsumsi makanan yang sehat juga membuat tubuh lebih bugar dan kuat jika harus melalukan perjalanan panjang.
7. Tidak ngopi saat sahur
Minum kopi memang nikmat dan bisa mengusir rasa kantuk.
Namun, minum kopi saat sahur bisa menyebabkan cairan tubuh banyak keluar melalui urin.
Saat tidak berpuasa, cairan yang terbuang bisa digantikan dengan minum.
Akan tetapi saat berpuasa, makan dan minum tidak bisa dilakukan sehingga cairan tubuh tidak bisa dugantijan dengan segera.
8. Berdoa untuk keselamatan saat perjalanan
Usahakan untuk selalu berdoa agar perjalanan mudik senantiasa dilindungi oleh Tuhan Yang Maha Esa.
Selama perjalanan juga jangan lupa untuk menjalankan shalat wajib, meski terkadang terasa berat.
Pengendara bisa mampir ke masjid untuk shalat sekalian beristirahat, jadi selain segar karena air wudu, badan juga tak merasa begitu kelelahan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul: 8 Tips Mudik Naik Motor agar Aman sampai Tujuan (*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Grid. |
| Editor | : | Novita |
