Memencet jerawat dapat menyebabkan peradangan yang lebih parah dan meninggalkan bekas jerawat.
Biarkan jerawat sembuh dengan sendirinya atau konsultasikan dengan profesional perawatan kulit jika perlu.
Pola Makan Sehat
Dr. Nina Andriana menyarankan untuk makan makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein sehat.
Menurutnya, menghindari makanan berlemak dan berkarbohidrat tinggi juga penting, karena dapat memicu jerawat pada kulit acne prone.
Hindari Stres Berlebihan
Stres dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh, yang dapat memicu jerawat.
Dr. Nina Andriana menyarankan untuk mencari cara untuk mengurangi stres, seperti dengan berolahraga, meditasi, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan.
(*)
Viral, Pembeli Curhat Disuruh Bayar Biaya Pakai Sendok dan Garpu Saat Makan di Warung Mie Ayam, Nota Ini Jadi Buktinya
| Penulis | : | Dianita Anggraeni |
| Editor | : | Dianita Anggraeni |
