Pada kesempatan yang sama, atlet sepak bola kondang Indonesia yaitu Bambang Pamungkas juga membagikan pengalamannya mengikuti ajang marathon.
Baca Juga: Ingin Jaga Kesehatan, Raffi Ahmad Tidak Merokok dan Minum Minuman
“Hidrasi terbaik saat beraktivitas berat seperti mengikuti ajang marathon ini adalah air mineral, namun tentunya tidak sembarang air mineral. Bagi saya seorang atlet, air mineral membantu me-recovery kebugaran tubuh saya,” ujar Bambang.
Bambang mengaku Jakarta Marathon 2023 menjadi kali pertamanya mengikuti ajang marathon dan adanya water station dengan air mineral berkualiatas ini sangat baik dan membantu sekali bagi para pelari.
Air mineral berkualitas bukan hanya menghidrasi, tapi kandungan mineralnya membantu mencegah otot tegang dan kram, badan pun terasa selalu fresh sampai di garis finish.
Tak hanya Ricky Harun dan Bambang Pamungkas, Saykoji dan Zaskia Sungkar juga membagikan pengalamannya.
Apalagi untuk Saykoji yang baru saja diketahui sangat fokus untuk merubah kebiasaan dan gaya hidupnya menjadi lebih sehat, ajang marathon ini menjadi tantangan tersendiri.
“Sebetulnya, saya baru fokus olahraga seperti ini di satu tahun terakhir ini. Banyak perubahan yang saya lakukan, mulai dari banyak olahraga pelan-pelan, weight lifting, dan perubahan pola konsumsi. Jujur sejak mengurangi semua minuman manis, saya beralih ke air mineral. Saya merasa rasanya enak, gak bikin eneg walau diminum banyak. Karena dalam perjalanan perubahan gaya hidup saya, nutritionist juga menyarankan saya untuk banyak minum air yang mengandung mineral yang membantu menjaga kesehatan tubuh saya,” ceritanya.
Sedangkan pengalaman baru yang seru juga diutarakan Zaskia Sungkar.
Zaskia mengaku, “Ini pengalaman pertama saya, tapi ternyata seseru itu. Biasanya cuma liat posting-postingan orang saja. Hari ini perdana mengikuti ajang seperti ini, dan memang nagih ternyata.”
“Water station sangat membantu sekali, karena tubuh kita sangat cukup terhidrasi dan mengembalikan mineral yang hilang. Buat para pemula, tips dari saya adalah selalu cukupi kebutuhan cairan dan mineral tubuh. Sehingga badan kita seger terus selama lari, dan rasanya juga enak, bikin badan kita jadi enteng dan gak kerasa, kita bakal fit terus sampai ke garis finish,” tutup Zaskia.
(*)
Raffi Ahmad Berikan Ucapan Terima Kasih untuk 3 Sosok Ibu Hebat Ini, Suami Nagita Slavina: I Love to The Moon
| Penulis | : | Dianita Anggraeni |
| Editor | : | Dianita Anggraeni |
