Baca Juga: Sadar Perempuan Lebih Rentan Terkena Penyakit Jantung, Velove Vexia Terapkan Pola Hidup Sehat
Menurut Velove, diperlukan batasan supaya kita tidak kalap atau berlebihan saat mengonsumsinya.
“Iya jadi lebih dalam bentuk moderasi aja jadi kalau memang makan, jangan pagi, siang, malam makan gorengan dalam seminggu makan gorengan, jadi dibatasi, kayak gitu,” jelasnya.
Selain itu, tentu Velove juga merekomendasikan makanan-makanan tinggi serat seperti buah dan sayur.
Makanan-makanan berserat dipercaya dapat menghilangkan lemak akibat mengonsumsi gorengan.
Tak lupa juga Veloce menyarankan untuk istirahat cukup serta mengelola stress sebagai upaya lainnya terhindari dari penyakit jantung.
“Dan juga mengurangi stress, melakukan meditation, dan juga melakukan hobi-hobi lainnya menurut saya juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh keseluruhannya dan juga kesehatan jantung,” pungkas Velove.
(*)
Sambil Nangis, Riyuka Bunga Mendadak Singgung Kematian Jelang Akhir Tahun 2024, sang Selebgram Banjir Dukungan
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Nesiana |
