3. Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol tidak hanya dapat menyebabkan dehidrasi, tetapi juga bertentangan dengan nilai-nilai puasa Ramadan.
Selain itu, alkohol dapat mengganggu keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan meningkatkan risiko gangguan pencernaan.
4. Minuman Berenergi
Minuman berenergi mengandung kafein dan gula tambahan yang dapat meningkatkan risiko dehidrasi.
Selain itu, minuman jenis ini dapat menyebabkan lonjakan energi yang tidak stabil selama puasa.
Lebih baik memilih minuman alami yang menghidrasi tubuh dengan baik.
5. Minuman Tinggi Gula
Minuman tinggi gula seperti minuman ringan, jus buatan, dan minuman manis lainnya dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat dan membuat kamu merasa lapar lebih cepat.
Selain itu, konsumsi gula berlebihan juga dapat meningkatkan risiko penyakit diabetes.
(*)
Tangis Nunung Pecah saat Singgung Soal Kariernya di Dunia Hiburan, Sebut Perannya Kini Sudah Tergantikan
| Penulis | : | Irene Cynthia |
| Editor | : | Irene Cynthia |
