Makan berlebihan saat berbuka bisa menyebabkan timbulnya berbagai masalah, antara lain kalori yang masuk ke dalam tubuh menjadi lebih banyak, serta meningkatkan risiko obesitas.
Melansir Kompas.com, dr Tirta Prawita Sari, MSc, SpGK dari RS Pondok Indah, juga mengungkap kebiasaan buruk selama berpuasa yang berpotensi menganggu kesehatan.
Dokter Tirta mengungkap bahwa rebahan setelah buka puasa bisa berbahaya terutama bagi penderita gerd.
Ia meminta agar orang yang telah berpuasa agar setelah makan tetap pada posisi tegak atau duduk dan tidak berbaring kurang lebih satu hingga dua jam setelah makan.
"Ini untuk memastikan makanannya bisa turun. Karena kita membutuhkan bantuan dari gravitasi supaya makanan bisa turun," ujar Tirta.
(*)
| Source | : | Instagram,kompas |
| Penulis | : | Annisa Marifah |
| Editor | : | Nesiana |
