Bertolak ke kampung halaman membutuhkan kondisi fisik yang prima.
Oleh sebab itu, konsumsi vitamin sangat dianjurkan dalam persiapan mudik.
Konsumsilah multivitamin untuk membantu daya tahan tubuh tetap fit menjelang mudik hingga hari H.
3. Tidur yang Cukup
Para pemudik juga harus memperhatikan jumlah jam tidur.
Apalagi bagi mereka yang mudik menggunakan kendaraan pribadi.
Idealnya, jumlah jam tidur yang sehat adalah 8 jam.
Jumlah tidur yang cukup, tentu saja berpengaruh kepada konsentrasi berkendara.
Baca Juga: Persiapan Kartika Putri Jelang Lebaran, Tidak Bisa Mudik karena Alasan ini
Jika mulai merasa kantuk dalam perjalanan, segeralah menepi dan mencari lokasi yang aman untuk beristirahat sejenak.
Persiapkan kesehatanmu jelang mudik, ya!
(*)
| Penulis | : | Menda Clara Florencia |
| Editor | : | Silmi |
