Wajib Catat! 7 Tips Ampuh Cegah Mabuk Perjalanan Agar Mudik Lancar Jaya Sampai Kampung Halaman

Pilihlah makanan yang kaya akan gizi namun mudah dicerna oleh tubuh.

Contohnya, seperti bubur, buah pisang, lontong sayur, roti, dan jenis makanan lain yang ringan bagi perut namun tetap memberikan asupan nutrisi yang cukup untuk menjaga kekuatan tubuh selama perjalanan.

Dengan memilih makanan seperti itu, kita dapat menghindari gangguan pencernaan yang dapat mengganggu kenyamanan saat melakukan perjalanan.

3. Buka Ventilasi Udara

Pastikan ada aliran udara segar dengan membuka jendela atau mengaktifkan sistem ventilasi di dalam kendaraan.

Udara segar dapat membantu meredakan gejala mabuk perjalanan.

4. Istirahat dan Perencanaan Rute

Jika mungkin, istirahat sejenak selama perjalanan untuk memberi tubuh waktu untuk beradaptasi dengan gerakan kendaraan.

Baca Juga: Persiapan Kartika Putri Jelang Lebaran, Tidak Bisa Mudik karena Alasan ini

Rencanakan perjalanan dengan memilih rute yang lebih halus dan berhenti istirahat secara teratur.

5. Istirahat yang Cukup Sebelum Mudik

Sebelum melakukan perjalanan, pastikan kamu istirahat dalam waktu yang cukup.

PROMOTED CONTENT