Grid.ID - Inul Daratista merupakan sosok penyanyi dangdut yang selalu menjaga bentuk tubuhnya.
Meski sudah tak lagi muda dan punya anak, bentuk tubuh Inul Daratista tetap ideal.
Ternyata Inul Daratista sempat membagikan rahasia diet suksesnya hingga mampu menurunkan berat badan hingga 30 kg.
Ya, ternyata tubuh penyanyi yang dikenal karena goyang ngebornya itu pernah memiliki berat badan hingga 85 kg.
Kenaikan berat badan itu terjadi usai kelahiran anaknya, Yusuf Ivander Damares pada 19 Mei 2009.
Hal ini diungkapkan Inul melalui instagram pribadinya.
Bahkan saat itu bentuk tubuhnya membuat Inul menjadi kurang percaya diri.
"Hingga kumis klo jalan sm aku ngibritt aje malu kalii jalan ama si jumbo dan di camera body penuh dgn gambar saya," ungkap Inul Daratista dalam salah satu unggahannya di instagram @inul.d.
Bukan cuma tidak pede dengan penampilan, ternyata berat badannya juga berpengaruh terhadap kondisi kesehatan sang penyanyi.
"Lalu siapa yg undang saya klo body jumbo bgtu dan smua test darah naik di situ saya mulai sedih," sambungnya.
Saat itu, Inul pun berjuang gila-gilaan untuk menurunkan berat badannya.
Mulai dari menjaga pola makan hingga olahraga.
Namun akibat porsi dietnya yang terlalu keras, Inul pun sempat alami sakit.
Usai itu, ternyata hasil kerja keras Inul terbayar dengan sukses.
Ia berhasil menurunkan berat badannya yang awalnya 85 kg menjadi 55 kg.
Kira-kira apa ya tipsnya?
Ternyata hal pertama yang dilakukan Inul adalah dengan berhenti mengonsumsi daging.
Ia juga memprbanyak makan sayur dan buah serta mengurangi nasi.
"Ben ayu awet enom dan bugar (Supaya cantik, awet muda, dan segar). Saya gak makan daging. Saya makan sayur buah. Saya jarang makan nasi," tulis Inul.
Tak cuma itu, ia juga menghindari makanan cepat saji dan lebih selektif dalam memilih menu makanan.
"Saya menghindari asin, manis, terlalu asem. Dan saya tidak makan sembarangan, sedikit makan di luar dan menghindari junkfood,"sambungnya.
Untuk protein pengganti daging, Inul memilih menu murah meriah seperti tempe dan telur.
"Sing penting uripku mangan tempe dan ceplok telur ayam kampung okelah. (Yang penting walaupun cuma makan tempe dan telur ceplok ayam kampung, okelah tak apa)," lanjut Inul.
"Makan enak itu biar semahal dan senikmat apapun rasanya hanya sampai di tenggorokan saja setelahnya akan kebuang hehehee jd sewajarnya sj tak berlebihan," imbuhnya.
"Bagaimana dgn anda ??? Hasil cek up alhamdulillah bagus smua normal kabeh,tinggal menjaga saja agar selalu konsisten dgn baik," tulis Inul di kalimat penutupnya di Instagram.
Bagaimana?
Tertarik mencoba menu diet Inul Daratista?
(*)
| Source | : | Instagram,Sajian Sedap |
| Penulis | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
