Kemudian kamu bisa menambahkan sayuran dan juga kacang-kacangan sebagai penyeimbang.
Porsi ideal adalah satu porsi daging tak boleh lebih dari ukuran dan ketebalan telapak tangan.
Hindari membakar atau menggoreng daging merah seperti daging sapi atau kambing.
Dilansir dari Tribun Jogja, tips lain agar tetap sehat dan terhindar dari kolesterol saat Idul Adha adalah dengan cara menerapkan pola makan yang baik.
Pola makan yang baik dilakukan dengan mengonsumsi bahan makanan dengan gizi seimbang.
Cara lainnya adalah dengan menambah asupan sayur dan buah-buhan yang baik bagi tubuh.
Melakukan olahraga rutin juga dapat mencegah kamu mengalami kolesterol yang naik saat mengonsumsi daging kurban.
(*)
Profil Ririn Dwi Ariyanti, Artis yang Diisukan Lamaran dengan Jonathan Frizzy, Status Hubungannya Terkuak!
| Source | : | Kompas.com,Tribun Jogja |
| Penulis | : | Ines Noviadzani |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
