Apalagi selalu ada kemungkinan ibu merasa kelelahan emosional karena harus terus menerus mengasuh anak.
"Menurut aku nggak usah merasa egois untuk pengin waktu me time. Nggak papa kok ketika kita merasa udah low banget," ujarnya.
Selagi me time, ibu bisa meminta bantuan suami atau anggota keluarga untuk mengurus anak sementara.
Ketika sudah merasa lebih baik, barulah ibu bisa kembali bersiap mengasuh anak.
"Setelah itu kita merasa udah lebih better, baru kita balik lagi ke anak. Karena kalau lagi stressful terus kita nggak boleh egois 'Aku harus kuat, aku harus kuat, aku bisa aku bisa' malah berdampak pada anak. Itu bukan cuma pada saat itu aja, tapi ke masa depan ya," pungkas ibu dua anak ini.
(*)
Pentingkan Me Time Demi Kesehatan Mental, Irish Bella: Nggak Usah Merasa Egois!
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
Artikel ini merupakan bagian dari Lestari, program KG Media yang merupakan suatu rencana aksi global, bertujuan untuk menghapus kemiskinan, mengurangi kesenjangan dan melindungi lingkungan.
