Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID - Menjadi ibu tunggal bagi dua anak bukanlah tugas yang mudah bagi aktris Irish Bella.
Karena itulah diperlukan keseimbangan dalam menjalani kehidupan pribadinya dan kehidupannya sebagai ibu.
Menjaga kesehatan mental pun dirasa sangat penting bagi mantan istri Ammar Zoni ini.
Seorang ibu haruslah dalam kondisi mental yang sehat untuk bisa mengasuh anak-anaknya dengan baik.
"Yang terpenting kitanya dulu happy. Jadi mau me time sah-sah aja nggak papa," kata Irish Bella dalam acara Explore Wonderlan di Summarecon Mal Bekasi, Sabtu (13/7/2024).
Salah satu kesalahan bagi seorang ibu, menurut Irish, adalah tidak memprioritaskan diri sendiri.
Para ibu kerap mengesampingkan kebutuhan me time dan menganggap hal tersebut adalah bentuk egoisme.
"Kadang kita ngerasa kalau kita mikirin diri sendiri itu egois. Tapi terkadang itu pemikiran yang salah," jelas Irish.
Wanita 28 tahun itu pun mengingatkan para ibu agar bisa lebih memprioritaskan diri sendiri.
Waktu untuk diri sendiri atau me time bukanlah bentuk egoisme, melainkan kebutuhan bagi seorang ibu.
Apalagi selalu ada kemungkinan ibu merasa kelelahan emosional karena harus terus menerus mengasuh anak.
"Menurut aku nggak usah merasa egois untuk pengin waktu me time. Nggak papa kok ketika kita merasa udah low banget," ujarnya.
Selagi me time, ibu bisa meminta bantuan suami atau anggota keluarga untuk mengurus anak sementara.
Ketika sudah merasa lebih baik, barulah ibu bisa kembali bersiap mengasuh anak.
"Setelah itu kita merasa udah lebih better, baru kita balik lagi ke anak. Karena kalau lagi stressful terus kita nggak boleh egois 'Aku harus kuat, aku harus kuat, aku bisa aku bisa' malah berdampak pada anak. Itu bukan cuma pada saat itu aja, tapi ke masa depan ya," pungkas ibu dua anak ini.
(*)
Pentingkan Me Time Demi Kesehatan Mental, Irish Bella: Nggak Usah Merasa Egois!
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
Artikel ini merupakan bagian dari Lestari, program KG Media yang merupakan suatu rencana aksi global, bertujuan untuk menghapus kemiskinan, mengurangi kesenjangan dan melindungi lingkungan.
