"Kalau kita punya space untuk diri kita sendiri, maka secara tidak langsung kita punya kesempatan untuk relax," jelas Anjasmara.
"Nah pada saat kita relax, pikiran kita semakin tenang, kita semakin bugar. Maka ya secara tidak langsung ya kita jadi kelihatan lebih seger dari teman-teman yang seusia kita, yang hidupnya tidak seperti kita," lanjutnya.
Selain itu, Lulu juga berusaha agar hidup dengan teratur sesuai jadwal.
Misalnya memperhatikan jam tidur, jam makan, hingga jam olahraga dengan teratur.
"Ya mungkin karena terbiasa teratur aja kali ya. Jam tidur, jam makan, terus ada olahraganya gitu ya. Semuanya harus dibikin seimbang," sambung Lulu.
Tentunya baik Lulu maupun Anjasmara selalu meluangkan waktu untuk berolahraga.
Lulu mengaku tak punya olahraga khusus yang ditekuninya.
Sementara Anjasmara lebih memilih latihan olahraga yang sekaligus bisa membuat relaks pikiran.
"Apa aja olahraga yang pada saat itu saya mau jalanin, saya jalanin. Bisa ikut kelas, bisa pilates, bisa tenis gitu," terang Lulu.
"Saya standar. Saya yoga, saya nge-gym, saya jalan kaki, saya berkebun. Sama latihan nafas dan meditasi," tandas Anjasmara.
(*)
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
