Mandi secara teratur untuk mengurangi bakteri yang dapat menyebabkan bau keringat.
Gunakan sabun antibakteri untuk menjaga kulit tetap bersih.
4. Hindari Makanan dan Minuman Pemicu
Kurangi konsumsi makanan pedas, kafein, dan alkohol, yang dapat merangsang kelenjar keringat.
Perbanyak makanan yang kaya air, seperti buah-buahan dan sayuran, untuk menjaga tubuh tetap dingin.
5. Kelola Stres
Stres dapat memicu keringat berlebih, terutama di telapak tangan atau wajah.
Lakukan latihan relaksasi seperti yoga, meditasi, atau pernapasan dalam untuk mengurangi stres.
Baca Juga: Haus Terus Padahal Sudah Banyak Minum? Inilah 6 Cara Mengatasinya
6. Hindari Suhu Panas
Gunakan kipas angin atau AC untuk menjaga lingkungan tetap sejuk.
Minum air dingin secara teratur untuk membantu menurunkan suhu tubuh.
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Pradipta R |
