Tak Ada Susu di Menu Makan Bergizi Gratis, Padahal Ini Pentingnya Minum Susu Tiap Hari Bagi Anak di Masa Pertumbuhan

Namun kebutuhan minum susu akan menjadi lebih sedikit saat anak sudah menikmati makanan sehat yang lain.

Pada usia ini anak-anak bisa mengkonsumsi susu sapi.

Susu sapi merupakan makanan padat nutrisi dan sumber yang sangat baik bagi anak-anak.

Berbagai macam vitamin B yang baik seperti halnya B12 yang mendukung sel darah merah dan B2 yang membantu mengubah makanan menjadi energi juga terkandung di dalam susu sapi.

Kemudian ada juga mineral yang membantu anak-anak untuk membangun tulang dan gigi yang kuat.

Lebih lanjut, dalam susu sapi juga terkandung lemak yang bisa menyediakan kalori penting bagi anak-anak.

Pada dasarnya mengkonsumsi susu sangat penting untuk menunjang pertumbuhan di masa anak-anak.

Namun perlu diperhatikan bahwa tidak semua anak toleran terhadap susu.

Ada beberapa yang memiliki alergi hingga harus disesuaikan dan melakukan konsultasi dengan dokter agar mendapat alternatif susu terbaik.

Diketahui anak-anak usaia 4-8 tahun memerlukan setidaknya 2,5 cangkir setiap hari.

Sementara anak-anak usia 9-18 tahun memerlukan susu sebanyak 3 cangkir setiap hari. Dengan satu cangkir setara 237 ml.

(*)

PROMOTED CONTENT