Kerap Diabaikan, 4 Aktivitas Fisik Ini Ternyata Bisa Meningkatkan Risiko Keguguran

1. Latihan fisik/ olahraga berat

Meski sebelum hamil kamu adalah orang yang aktif dalam berolahraga, ada baiknya untuk mengurangi hal itu.

(BACA JUGA : Ingin Bayi Tumbuh Cerdas? yuk Konsumsi 5 Makanan Ini Sejak Masa Kehamilan)

Saat hamil, terutama di trimester awal, risiko keguguran lebih tinggi dari pada saat janin sudah mulai tumbuh besar.

Beristirahatlah lebih banyak sembari menikmati pertumbuhan janin tiap harinya.

2. Mengangkat benda berat

Mengangkat benda berat saat kehamilan dilarang karena berisiko tinggi menyebabkan keguguran.

Wanita yang memiliki plasenta pervia memiliki risiko lebih tinggi sehingga menghindari barang-barang berat adalah solusinya.

(BACA JUGA : Rutin Konsumsi Asam Folat, 4 Manfaat Kecantikan Kulit Ini Akan Kamu Dapatkan loh)

Bahkan jika hal itu berkaitan dengan perabot rumah, mintalah bantuan orang lain untuk membawakannya.

3. Perjalanan panjang

Traveling memang hal yang mengasyikan.

PROMOTED CONTENT