Kayu manis menunjukkan hasil yang efektif dalam menurunkan tingkat gula darah dan juga meningkatkan sensitivitas insulin.
2. Kunyit
Curcumin, bahan aktif dalam kunyit mampu menurunkan kadar gula darah, peradangan dan mengurangi kemungkinan risiko penyakit jantung.
Kunyit juga meningkatkan kesehatan ginjal.
(BACA JUGA: Diet Bebas Lektin, Seperti Apa sih? Cari Tahu dan Kenali Beragam Manfaatnya yuk!)
Di mana penyakit ginjal adalah dampak terburuk pada penyakit diabetes.
3. Bawang putih
Bawang putih miliki manfaat yang beragam.
Selain dapat menstabilkan kadar gula darah, ia juga mampu mengontrol kadar kolesterol.
Konsumsi 1 siung bawang putih setiap hari juga mampu menurunkan tekanan darah. (*)
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
