1. Makanan yang mengandung asam lemak omega 3
Makanan yang mengandung asam lemak omega 3 seperti makarel, salmon dan sarden.
Telah terbukti meningkatkan kognisi, kelenturan dan pemulihan neuron otak.
2. Makanan yang mengandung vitamin E
Makanan yang mengandung vitamin E juga penting untuk pemulihan otak.
Contohnya seperti zaitun.
(BACA JUGA: Tak Cuma Air Garam, 4 Bahan Alami Ini Juga Ampuh Sembuhkan Sakit Gigi loh)
3. Kunyit
Kunyit mengandung antiinflamasi yang bersifat menyembuhkan.
4. Vitamin B12
Untuk penyembuhan cedera otak traumatis perlu juga mengonsumsi vitamin B12.
Nutrisi ini penting untuk melindungi sel-sel saraf. (*)
5 Arti Mimpi Memelihara Kucing Oren di Rumah, Ternyata Jadi Pertanda Bakal Ada Kesempatan Baru yang Datang? Simak Penjelasannya
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
