Puasa Sambil Lakukan Diet, 3 Jenis Makanan Ini Loh yang Dianjurkan

Berburu Takjil Buka Puasa, di Jakarta yang Nge-Hit Disini Loh

1. Makanan kaya protein

Telur dengan tinggi protein bisa dipilih sebagai menu sahur.

Kamu dapat mengolah telur dengan berbagai cara seperti digoreng ataupun direbus.

2. Makanan kaya serat

Makanan kaya serat akan menurunkan kolesterol dan glukosa darah.

Selain itu, itu akan membuat kamu tetap bersemangat sepanjang puasa.

3. Makanan kaya kalsium dan vitamin

Produk susu merupakan sumber nutrisi yang hebat

Pilih susu vanilla dan susu madu agar tetap kenyang serta terhidrasi sepanjang hari.(*)

PROMOTED CONTENT