Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Banyak wanita yang menjadikan makanan manis untuk memperbaiki suasana hati yang sedang buruk atau bad mood.
Makanan manis seperti cake, cokelat, dan es krim sering sekali menjadi pilihan makanan yang dapat membuat mood menjadi lebih baik.
Namun beberapa makanan manis tersebut dapat membuat berat badan menjadi naik.
Kamu bisa melakukan beberapa gerakan yoga yang dapat memperbaiki suasana hati menjadi lebih baik dan memebrikan kesehatan pada tubuh.
(BACA JUGA: 5 Alasan Kesehatan yang Sebabkan Rambutmu Mudah Rontok, duh Apa Saja ya?)
Seperti yang dilansir dari laman healthy.com, olahraga dapat mengatur otak dan suasana hati sebanyak mungkin.
Kamu yang suasana hatinya tidak menentu akibat beban kerjaan yang terlalu banyak, yuk lakukan 3 gerakan yoga berikut ini:
Wild Warrior
wild warrior
Lakukan gerakan ini dengan berdiri, kaki terbuka lebih lebar dari bahu.
Telapan kaki bagian kanan menghadapa ke depan dan bagian kiri mengarah ke arah kiri.
| Source | : | healthy |
| Penulis | : | Rini Listiawati |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
