(BACA JUGA : Inilah 5 Cara Ajarkan Buah Hati Tetap Merasa Aman Pasca Kejadian Terorisme)
Akibatnya, ibu hamil bisa merasa pusing dan lemas.
Selain itu, pastikan juga ibu hamil mendapat asupan protein tinggi seperti kacang, daging, dan telur.
Makanan ini akan membantu pertumbuhan bayi tetap optimal.
Perbanyak konsumsi air putih agar tubuh ibu hamil tidak mengalami dehidrasi saat puasa.
Minum 1,5 - 2 liter air agar kandungan cairan dalam tubuh selalu terjaga.
Jangan terlalu banyak minum-minuman kafein ya.
(BACA JUGA : Sadar atau Nggak, 3 Hal Sederhana Ini Bisa Kamu Gunakan Untuk Menarik Perhatian Gebetanmu loh!)
Minuman ini akan membuat ibu hamil kehilangan banyak air saat makan dan membuat ibu mengalami dehidrasi.
Pola makan yang sehat sangat dibutuhkan untuk kesehatan janin.
Untuk itu, meski banyak godaan makanan 'tidak sehat' saat berbuka dan sahur, ibu hamil harus tahan ya!(*)
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
